イベント

セミナー 女性のためのストレッチ講座〜筋肉量維持と筋力向上でしなやかな体に!!〜

r3jyoseiazumino.jpg

ストレッチ体操と軽い筋力トレーニングによって筋肉量の維持と筋力の向上を目指します。

【対象者】
60歳以上でシルバー人材センターに興味をお持ちの方

【定員】
30名 ※申込み多数の場合は選考させていただきます。

【持ち物】
運動靴、タオル、飲料水、筆記用具
※動きやすい服装でお越しください。

【講師】
健康体操指導員 太田泰史先生

開催日 2021年10月19日(火)
申し込み期間 2021年8月30日(月)〜 2021年10月 1日(金)
定員 30名(※申込多数の場合は選考させていただきます)
会場 豊科交流学習センター「きぼう」(安曇野市)
開催時間 13:30〜15:00
担当する人材センター > 安曇野シルバー人材センター
お申し込み連絡先

・(公社)安曇野シルバー人材センター
TEL:(0263)72-5800

・安曇野市ふるさとハローワーク