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技能講習 ※中止となりました※ 健康食と郷土料理講習

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※当技能講習は中止となりました。

【対象者】
60歳以上でシルバー人材センターに入会・就業を希望する方
(すでに入会されている場合は、調理の仕事をしていない方)

【定員】
10名 ※申込み多数の場合は選考させていただきます。

【持ち物】
筆記用具、エプロン、三角巾、マスク、手拭き、布きん、飲料水

【講師】
(公社)長野県栄養士会

【講習日程】
会場:佐久市市民創錬センター

1/24(1日目)
13:00〜13:50 開講・オリエンテーション
14:00〜16:00 [座学]健康長寿のために食生活を実践しよう
(1)あなたの食生活を見直してみよう
(2)健康長寿のためのバランス食とは

1/25(2日目)
10:00〜11:00 [座学]講和「減塩」でめざそう いきいき健康長寿
11:00〜14:00 [調理実習]おいしく減塩のポイント
(1)適塩かげんを体験しよう
(2)おいしく、簡単、減塩食を作ってみよう

1/26(3日目)
10:00〜11:00 [座学]講和「フレイルを意識して生き生きと過ごしましょう」
11:00〜14:00 [調理実習]フレイル予防に配慮した食事
(1)低栄養に気をつけましょう
(2)フレイルを予防する食生活のコツ

1/27(4日目)
10:00〜14:00 [調理実習]郷土料理をつくろう
(1)郷土料理も健康を意識して
(2)誰でも作れちゃう、人気の郷土料理に挑戦しよう
14:00〜15:00 シルバー人材センターのご案内、閉講式

開催期間 2022年1月24日(月)〜 2022年1月27日(木)
講習日数 4日
申し込み期間 2021年12月 1日(水)〜 2022年1月12日(水)
定員 10名 ※申込み多数の場合は選考させていただきます。
会場 佐久市市民創錬センター
住所

佐久市猿久保165-1

開催時間 (1日目)13:00〜16:00(2〜3日目)10:00〜14:00(4日目)10:00〜15:00
担当する人材センター > 佐久シルバー人材センター
お申し込み連絡先

・(公社)佐久シルバー人材センター
  TEL:(0267)62-1786
・ハローワーク佐久