お知らせ

女性のためのストレッチ講座(安曇野市)が開催されました

安曇野市で女性のためのストレッチ講座が開催されました。
椅子を使って座ったまま行うストレッチ体操ということで広々としたホールに椅子のみセッティングしていきます。体を動かしても支障がないようゆったりとスペースを取って並べていますが参加者の皆さんが集まると賑やかな感じがしますね!

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開会のセレモニーが終わり早速ストレッチ講座が始まります。先生が皆さんの前に立って見本を示しながら上半身から体をほぐしていきます。

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先生のユーモア溢れるトークに時折笑いの起こる和やかな時間が過ぎていきます。後半では小さなボールが配られそのボールを使用したストレッチも行われました。後ろで見守っていたスタッフもこっそり参加してみましたが手足の筋が伸びてすっきりした感じがしましたよ!

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ストレッチ講座終了後に安曇野シルバー人材センターさんよりシルバーの案内をしていただきました。これを聞いて入会説明会に参加しようとお話される参加者の方もいらっしゃいましたよ。セミナーをきっかけにシルバーのお仲間になっていただける方が増えると嬉しいです!